L’importanza di nutrire la mente e lo spirito 
Non è raro sentirsi svuotati, capita a chiunque. Succede anche a chi sta ottenendo risultati importanti e che si sente felice di quanto sta producendo. Una felicità però non completamente soddisfacente. Vorremmo godere alla grande delle nostre conquiste, ma vorremmo altrettanto essere vivi, ricchi di ogni fonte di energia.
Leggo di atleti che attendono con trepidazione la fine delle stagioni sportive e di professionisti che dichiarano di voler prendere una pausa sabbatica. Quando le tensioni mentali si avvertono in modo pesante, si è giunti al momento di nutrire la mente e lo spirito!
Possibile farlo sempre e ovunque
Oramai da tempo mi dedico a queste pause. E le pratico non di tanto in tanto, cioè quando mi sento svuotato. Le intrattengo durante la mia quotidianità, offrendomi ogni giorno (difficilissimo che non accada) dei momenti sabbatici. Mi trovo spesso a nutrire la mente incuriosendomi maggiormente sull’evoluzione della mia professione o sulle novità normative. Oppure leggendo un libro sull’eccellenza umana, sulla spiritualità. Ma anche ascoltando files digitali, soprattutto durante i tragitti lavorativi, dove ho del buon tempo sabbatico da sfruttare. Non debbo andare per forza dai Monaci Tibetani, ma posso far arrivare l’intero Tibet a me … e non solo!
Un impegno che diminuisce lo sforzo
Con una mente e con uno spirito ben nutriti, ogni nostro sforzo non viene percepito come una sfida ardua … ma viene sostituita dalla nostra nuova visione della vita. Una visione dove, inizialmente, ci offre l’opportunità di comprendere il nostro vero scopo … dove senza di questo ogni sforzo è assolutamente vano!
Troviamo il tempo per crescere in ogni area della vita, soprattutto a livello spirituale. Facciamoci influenzare dai tanti Maestri che hanno cambiato non solo la loro esistenza, ma anche quella di tanti altri. E finanche la nostra, se soltanto ci prendessimo l’impegno di avvicinarci ai pensieri dei Grandi!
Spunti per aumentare la produttività
Eccoti un elenco di notizie che ho condiviso in rete, relazionati ad un’esistenza di vita produttiva e soddisfacente:
- Corso formazione per un’eccellente produttività
- Come gli impegni non fanno aumentare la produttività
- La tecnologia è amica o nemica della produttività?
- Impara a gestire per aumentare la produttività
- Sii consapevole dei passi che compi per aumentare la produttività
- I modi di fare che uccidono la produttività
- Convoglia le informazioni per trarre maggiore profitto
- L’eccellenza è l’unica strada che ti conduce al successo
- Elimina ciò che rompe (e che prosciuga le tue energie)
- In quali ambito della vita senti la tua mancanza?
- Se corri e sei inappagato, qualcosa non quadra
- Di cosa si nutre la nostra mente?
- Ruoli, obiettivi, priorità: nessuno esclude un altro!
- Straordinariamente normale in tutto
- La lista che prosciuga le nostre risorse
- Investire tempo, per affrontare le urgenze!
- Le cose futili, fuori dalle cose importanti
- Porta sempre a termine il tuo lavoro
- Sii produttivo in ogni ruolo
- Dove investi il tuo tempo?
- Migliorare la produttività fissando gli obiettivi
- Metti ordine nel caos della vita
- Premiamo gli sforzi, anche se piccoli
- Non lasciar briciole, la produttività ne risente!
- Contrastiamo la confusione, creiamo ordine
- Non chiedere troppo a te stesso
- Cosa potrebbe mancarti?
- Sovraccarico di informazioni
- Come organizzare le informazioni?
- Incombenze o sfide
- Quali pause incrementano la produttività?
- Lavora con piacere, produci meglio e di più!
- Pausa lavoro, fonte di energia!
- Fai le cose per bene, migliora la produttività
- Abbiamo cura della nostra macchina
- Anticipare gli eventi per sentirsi più sicuri
Ci siamo, quando e come vuoi
Sono a qui a completa disponibilità, quando lo titieni opportuno. Gli strumenti per contattarmi sono sempre gli stessi (081-5186174 – 081-5187648). Ma puoi anche contattarmi scrivendo due righe via mail (contatti@brixia.info). Mi garba l’idea di cooperare con le persone che vogliono il cambiamento desiderato.
Grazie infinite, di tutto!
Francesco Tortora
Preparazione mentale e spirituale